ダイエット開始から４週目に入る。 さて、先週発表させて頂きました通り、６月よりダイエットを開始して、早４週目に入りました。 mishizulog.com カロリー計算やら、１６時間断食を始めた結果・・・・ やはり体重が変わらない。。な・ぜ・だ！！！ こんなに…

ダイエットを開始して、早３週間目に入る。 １日食べた物をカロリー計算して、記録する。 ランニングやヨガ・筋トレも開始。 １６時間断食も始めてみる。 ダイエットを開始して、早３週間目に入る。 みなさん、こんにちは。 自分への戒めとして、ミシズログ…